Nuestras Especialidades

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

En que casos se adapta esta especialidad?

• Anorexia

• Anorexia nerviosa

• Bulimia

• Bulimia nerviosa

• Trastorno por atracón

• Trastorno por evitación

• Trastorno de la restricción de la ingesta de alimentos (ARFID)

• Síndrome de alimentación nocturna

• Atracones por ansiedad

• Compensaciones alimentarias

• Sentimientos de culpa

• Comedor nocturno

Ofrecemos acompañamiento nutricional especializado para la prevención y recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) desde un enfoque integrativo, psiconutricional y alejado de la cultura de la dieta.

No utilizamos el peso como método de control ni trabajamos desde objetivos estéticos. Nuestra intervención se basa en una mirada no peso centrista, respetuosa con los ritmos de cada persona, y centrada en reconstruir una relación segura, flexible y pacífica con la comida y el cuerpo.

Abordamos el miedo, la culpa, los pensamientos obsesivos y las conductas compensatorias asociadas a la alimentación, trabajando con actividades prácticas y reflexivas, tanto en consulta como en casa, que son clave para el avance en el proceso.

Ayudamos a:

• Reconectar con las señales de hambre y saciedad

• Aprender a comer sin la necesidad de reglas exigentes ni dietas extrictas.

• Basar tu alimentación en un momento placentero, flexible y nutritivo.

• Dejar atrás el miedo a los “alimentos prohibidos”

• Romper con el ciclo de restricción y atracón

• Manejar pensamientos intrusivos propios del TCA

• Superar la necesidad de compensación (alimentaria o deportiva)

• Abordar patologías asociadas (digestivas, hormonales, emocionales...)

Todo el proceso se adapta a las necesidades individuales, con respeto y acompañamiento cercano vía WhatsApp.

Salud Hormonal Femenina

En que casos se adapta esta especialidad?

• Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

• Amenorrea hipotalámica

• Síndrome premenstrual (SPM)

• Endometriosis

• Perimenopausia y menopausia

• Fertilidad

• Salud menstrual en general

Acompañamos a mujeres en distintas etapas de su vida desde la nutrición, abordando los desequilibrios hormonales de forma integral, consciente y respetuosa.

Trabajamos con un enfoque no peso centrista, alejado de la cultura de la dieta y centrado en el bienestar físico, emocional y reproductivo, teniendo en cuenta la historia corporal y las necesidades reales de cada mujer.

En consulta combinamos educación nutricional con actividades prácticas y estrategias personalizadas para:

• Regular el ciclo menstrual y reducir síntomas asociados

• Recuperar el equilibrio hormonal de forma natural

• Mejorar la relación con la comida y el cuerpo

• Abordar causas emocionales, restrictivas o conductuales que afectan al eje hormonal

Nuestro objetivo es ayudarte a entender tu cuerpo, recuperar tu energía, regular tus hormonas y vivir tu salud desde el autocuidado y el respeto.

Nutrición clínica

En que casos se adapta esta especialidad?

Ofrecemos un abordaje nutricional personalizado para acompañarte en el tratamiento de patologías y síntomas crónicos desde una visión integrativa, basada en evidencia científica y centrada en el paciente.

Nuestra intervención no se basa en dietas estrictas ni en el control del peso, sino en generar hábitos sostenibles y respetuosos con tu salud física y emocional.

Trabajamos a través de:

• Educación nutricional práctica y adaptada

• Reestructuración de hábitos de alimentación y estilo de vida

• Mejora de la relación con la comida y el cuerpo

• Estrategias individualizadas que se pueden sostener en el tiempo

• Entrega de material

• Resolución de dudas y mitos alimentarios

• Solicitud y interpretación de analíticas de sangre

• Recomendaciones adaptadas a la patologia

• Recomendación de suplementación 

Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu salud desde una nutrición flexible, consciente y basada en el autocuidado, no en la restricción.

Patologías Gastrointestinales

Síndrome de Intestino Irritable

Enfermedad Inflamatoria Intestinal (Crohn y Colitis Ulcerosa)

Celiaquía

Reflujo Gastroesofágio

Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, etc.)

SIBO

Alteraciones metabólicas

Diabetes tipo 2

Resistencia a la insulina

Colesterol

*Puedes preguntarnos por otro tipo de enfermedad y su tratamiento.

Alimentación complementaria y BLW (Baby-Led Weaning)

Hígado graso

Hipertensión arterial

Síndrome metabólico

Preguntas frecuentes

¿Cómo es una primera visita?

En la primera sesión realizamos una entrevista clínica y dietética en profundidad. Hablamos sobre tus hábitos, historia personal con la comida, objetivos y necesidades. A partir de ahí, diseñamos un plan totalmente personalizado y comenzamos el acompañamiento.

¿Trabajas con planes de dieta cerrados?

No trabajo con menús estrictos ni dietas restrictivas. Mi enfoque es integrativo y no peso centrista. Acompaño a cada persona a reconectar con su cuerpo, su hambre real, sus emociones y su relación con la comida, con herramientas prácticas, educación nutricional y actividades personalizadas.

¿Haces seguimiento entre sesiones?

Sí. Siempre que se quiera, puedes escribirme si necesitas resolver alguna duda puntual o compartir cómo vas vía WhatsApp o vía Mail. La comunicación es parte esencial del proceso.

¿Puedo empezar aunque no tenga un diagnóstico concreto?

Sí. Muchas personas llegan sin diagnóstico, pero con malestar, confusión con la comida, cambios hormonales o digestivos, o una relación difícil con su cuerpo. Si sientes que necesitas ayuda, estás en el lugar adecuado. No realizamos diagnósticos, pero si podemos orientar, crear informes o hacer petición de pruebas para que un doctor/a pueda llevarlas a cabo y realizar un diagnóstico.

¿Es necesario pesarse durante el tratamiento?

No, el peso no es un indicativo de salud. En los procesos de TCA no es una herramienta necesaria que forme parte de la terapia, ya que no refleja ni la salud real ni el progreso emocional o nutricional. Nos centramos en tu bienestar, tus síntomas y cómo te sientes. En caso que el paciente lo desee se realizara el seguimiento del peso.

¿Cómo sé si este enfoque es para mí?

Si estás cansada de las dietas, te cuesta conectar con tu cuerpo o quieres mejorar tu salud sin obsesiones ni culpabilidad, este espacio es para ti. No hace falta “tenerlo todo claro” para empezar: aquí empezamos desde donde estás.

Si tienes alguna otra pregunta o duda puedes contactar con nosotros: